Coçar os olhos pode até parecer inofensivo, mas é um hábito perigoso. De acordo com a médica oftalmologista Mariana Amaranto, um olho saudável e bem lubrificado não coça e quando isso acontece, o motivo deve ser investigado. Em crianças alérgicas, por exemplo, trata-se nariz e garganta, mas os olhos ficam esquecidos, ainda que também faça parte do mesmo sistema.

O excesso de telas também vem agravando problemas oculares: olhos secos piscam menos, ficam mal lubrificados e mais propensos à coceira. O atrito constante pode afinar a córnea e alterar seu formato, desencadeando o ceratocone, uma doença que deforma a córnea e piora a qualidade da visão. Embora não cause cegueira total, o ceratocone pode levar à perda significativa da visão se não for tratado.

Outra dica da especialista: evitar lavar os olhos com soro fisiológico, que tem mais sal do que a lágrima natural. Em vez disso, o ideal é usar colírios lubrificantes - lágrima artificial! E sim, o aumento no uso de telas durante a pandemia, com lives, aulas online e home office, contribuiu para o surgimento e agravamento de casos de miopia e olho seco.